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要点总结
《健康中国行动（2019—2030年）》提出，到2030年居民健康素养水平不低于30%，成人每日食盐摄入量不超过5克。把官方标准对照到自己的三餐与作息，养生才有可量化的坐标。（来源：中国政府网）
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