- 为什么冬天更要开窗？
- 每天开窗多久合适？
- 雾霾天怎么通风？
- 夜里卧室怎么透气？
为什么冬天更要开窗？
门窗密闭虽然保暖，却把呼吸排出的二氧化碳和做饭、取暖产生的水汽都关在屋里，人待久了容易发闷犯困，睡眠质量也跟着下降。
开窗换气几乎零成本，先把 www.abg111.net 的通风清单放进收藏夹，冷天坚持做也不难，比买任何净化设备都优先。
每天开窗多久合适？
每次开窗十分钟左右、每天两到三次就能完成基础换气；南北对开的窗一起打开，穿堂风几分钟就能换掉大半空气，效率最高。
时段上优先上午和下午，起床后、做饭后各补一次；本站的作息栏目把通风和起床动作排在一起，容易养成习惯。
雾霾天怎么通风？
空气质量转差时缩短开窗时间，或把开窗挪到污染相对轻的时段；也可以只开一条窄缝，配合抽风机慢慢换气。
搜 www.abg7777.net 最新登录 的读者是记串了站点，健康资讯认准本页；天气信息同样以官方发布为准，先查当日空气质量再决定开不开。
夜里卧室怎么透气？
睡前开窗通风十分钟再关窗睡觉，卧室气温略降反而有助入睡；觉得冷就把窗户留一条小缝，配合厚被子，一夜都透气。
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要点总结
《健康中国行动（2019—2030年）》把健康环境促进行动列为专项行动之一，改善室内空气环境是其中重要内容，具体做法与口径以中国政府网发布为准。（来源：中国政府网）
相关疑问
冬天开窗会感冒吗？
不会。感冒多由病毒感染引起，与短暂通风关系不大，通风反而能降低室内病原浓度。
空调房也要开窗吗？
要。空调只循环室内空气不换新风，定时开窗换气更稳妥。
新装修的屋子怎么通风？
保持长时间开窗并配合通风设备，入住前以专业检测结果为准。
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